親が家にいる日は、同じソファで過ごすことが多くあります。
何かあれば口元を拭いたり、立ち上がったときに転ばないか気にしたりします。ずっと付きっきりというわけではありませんが、家にいる以上、完全に気を離せるわけでもありません。
テレビも本人が見ている番組が中心になり、自分が見たいものを自由に見られないことがあります。
介護サービスを考え始めたころ、こうした家での生活をどうするかも含めて、訪問介護とデイサービスなどを検討しました。
最終的には、家に介護職の人が頻繁に来る形ではなく、デイサービスやデイケアなどの通所サービスを中心に利用する形を選びました。
ガイドブックを見ながら利用するサービスを考えた
介護が始まったばかりのころは、どのサービスを利用すればよいのか分かっていたわけではありません。
介護サービスのガイドブックを見ながら、
- 食事の介助
- 排泄
- 入浴
- 日中の運動やリハビリ
- 家族が見守れない時間
などをどうするか考えていきました。
その中には、自宅へ来てもらう訪問介護もありました。
ケアマネジャーからは、夜間も含めて対応できるような訪問型サービスを利用する案も提案されました。
当時提案された正式なサービス名までは覚えていませんが、家に人が来る機会がかなり増える形になると考えた記憶があります。
そこで気になったのが、介護の内容そのものではなく、家に他人が頻繁にいる生活を自分たちが続けられるかということでした。
訪問介護を中心にしなかった一番の理由は「家で休めるか」だった
訪問介護なら、自宅にいながら食事や排泄、入浴などの介助を受けられます。
厚生労働省の介護サービス情報公表システムでも、訪問介護は利用者の自宅で、食事・排泄・入浴などの身体介護や生活援助を行うサービスとされています。
それでも、うちでは通所サービスを中心にしました。
理由として大きかったのは、
介護を任せていても、家に人がいれば自分たちは気を使うだろう
と思ったことです。
人が来ている間にソファで好きなように過ごしたり、何も気にせず休んだりするのは難しそうでした。
また、当時提案されていた夜間も含めて対応する訪問型サービスまで利用すると、家に人が来る機会がかなり増えることにも抵抗がありました。
介護を手伝ってもらえることと、家族自身が介護から離れられることは、同じではないと考えました。
本人は訪問介護について特に希望を示していなかったため、家族側がどう生活したいかも含めて決めました。
最初はデイサービスとデイケアを両方利用した
通所サービス中心にすると決めたあとも、デイサービスだけを利用していたわけではありません。
介護を始めたころは、デイサービスとデイケアの両方を利用していました。
デイケアではリハビリを受けられたことが印象に残っています。
厚生労働省では、デイサービス（通所介護）は施設へ通って食事や入浴などの日常生活上の支援や機能訓練などを受けるサービス、デイケア（通所リハビリテーション）は病院・診療所・介護老人保健施設などへ通い、心身機能の維持回復や日常生活の自立に向けたリハビリテーションを行うサービスとされています。
そのため当初は、それぞれを組み合わせて利用していました。
その後、利用していたデイケア事業所が閉鎖し、通えなくなりました。
現在はその経緯もあって、デイサービスを週5日利用しています。
「最初から週5日のデイサービスを選んだ」というより、介護を続ける中で利用するサービスの形も変わっていった、という方が実際に近いです。
デイサービスの日は「見守らなくてよい」ことが大きかった
デイサービスを利用して良かったと感じるのは、単に介助を代わってもらえることだけではありません。
本人が家にいると、同じ部屋にいても多少は気にしています。
一つひとつは大きな介助ではなくても、完全に自分の時間という感覚にはなりにくいです。
デイサービスへ行っている間は、その見守りを一度任せることができます。
この違いは、実際に利用してみるとかなり大きく感じました。
筋トレや外食にも行きやすくなった
空いた時間に家事を進められることも助かっています。
ただ、それ以上に「自分の予定を入れやすくなった」と感じる場面があります。
私は外で筋トレをしています。
本人が家にいる日に外出すると、
「帰るまで大丈夫だろうか」
と時間を気にすることがあります。
デイサービスの日なら、その心配をせずに筋トレへ行きやすくなりました。
外食へ行けることも、地味ですが大きな違いです。
介護があるから外食そのものができないわけではありません。
それでも、本人が家にいる時間より、デイサービスへ行っている時間の方が予定を入れやすくなります。
こうした介護とは直接関係のない時間ができることで、生活に少し余裕が生まれました。
ゲームを途中で中断しなくてよい時間もできた
もう一つ、実際に変わったのがゲームです。
一人で遊んでいて、いつでも止められるゲームなら、介護中でもそれほど問題になりません。
ただ、複数人で遊ぶゲームなど、途中で簡単に抜けにくいものは別でした。
本人が家にいれば、何かあったときにはゲームを止めて対応する必要があります。
そのため、そうしたゲームは遊びにくくなっていました。
デイサービスへ行っている間であれば、途中で介護のために中断する可能性を気にせず遊べます。
外出や家事だけでなく、「途中で呼ばれるかもしれない」と考えなくてよい時間があることも、利用して初めて感じたメリットでした。
訪問サービスをまったく使わないわけではない
通所サービス中心だからといって、自宅へ来てもらうサービスをすべて避けているわけではありません。
訪問看護や訪問診療も利用しています。
ただ、必要なときに比較的短時間来てもらう形なので、家に人が長時間いる感覚とは違いました。
訪問介護、訪問看護、訪問診療はそれぞれ役割が異なります。
うちの場合は、
日中の介護は通所サービスを中心に任せ、医療や看護については必要な訪問サービスを利用する
という組み合わせになりました。
最初からこの形をきれいに決めていたわけではなく、実際にサービスを利用しながら今の形になっています。
デイサービスなら一日中自由になるわけでもない
もちろん、デイサービスへ行けば、その日は何をしてもよいというほど自由になるわけではありません。
朝には送り出すための準備があります。
帰宅する時間も決まっています。
以前の記事でも書きましたが、デイサービスは事業所によって利用時間が違い、家族が実際に使える時間にも限りがあります。
そのため、丸一日家を空けるような予定は難しいことがあります。
それでも、
「今は自分が見守らなくてもいい」
と思える時間があることは、私にとってかなり違いました。
「何をしてもらえるか」だけでは決めなかった
介護サービスを調べ始めたころは、
「食事を手伝ってもらえるか」
「入浴してもらえるか」
「リハビリができるか」
と、サービス内容を中心に見ていました。
もちろん、それも重要でした。
ただ、実際に選ぶ段階で大きかったのは、そのサービスを使ったときに家族の生活がどうなるかでした。
自宅へ来てもらう方が安心できる家庭もあると思います。
本人が外へ出ることを嫌がる場合もあるでしょう。
うちの場合は、家に人が頻繁に来る生活よりも、本人が通所し、その間は家族が見守りから離れられる形の方が合っていました。
介護サービスの選び方は、サービスの一覧だけを見ていたときより、実際の家での過ごし方まで考えたときの方が決めやすくなりました。
参考にした公的情報
・厚生労働省 介護サービス情報公表システム
「訪問介護（ホームヘルプ）」
https://www.kaigokensaku.mhlw.go.jp/publish/group2.html
・厚生労働省 介護サービス情報公表システム
「通所介護（デイサービス）」
https://www.kaigokensaku.mhlw.go.jp/publish/group7.html
・厚生労働省 介護サービス情報公表システム
「通所リハビリテーション（デイケア）」
https://www.kaigokensaku.mhlw.go.jp/publish/group8.html
※サービス内容は2026年9月に確認しています。